Coaching-ul este un proces orientat spre obiective specifice și viitor, concentrându-se pe creșterea performanțelor și dezvoltarea personală. Psihoterapia, în schimb, explorează trecutul și se concentrează pe vindecarea emoțională.

Sesiunea implică discuții structurate, exerciții practice și tehnici personalizate, care te ajută să îți clarifici obiectivele și să găsești soluții eficiente pentru provocările tale.

Numărul de sesiuni variază în funcție de obiectivele tale. În general, sunt recomandate 6-10 sesiuni pentru rezultate optime, dar planul este personalizat pentru fiecare client.

Da, sesiunile de coaching sunt disponibile atât fizic, cât și online, pentru a-ți oferi flexibilitatea de care ai nevoie.