Într-o lume care te întreabă constant „Ce ai făcut azi?”, e ușor să confunzi propria valoare cu lista de lucruri bifate. Suntem învățați, încă de mici, că merităm apreciere dacă avem note bune, suntem harnici, disciplinați, ne implicăm în cât mai multe. Când devenim adulți, traducem toate aceste lecții în burnout, anxietate de performanță și...
Poate ai crescut într-un mediu în care ai învățat că e mai bine „să nu deranjezi”, să eviți conflictele, să fii „copilul bun” sau adultul „de treabă”. A spune „nu” era riscant. A avea nevoi diferite părea o formă de egoism. Iar a pune limite însemna, automat, că îi vei răni pe ceilalți sau că...
Furia este una dintre cele mai stigmatizate emoții. Mulți dintre noi am crescut cu ideea că nu e în regulă să te enervezi, că furia este „urâtă”, „periculoasă”, „necontrolată”. Am învățat să o reprimăm, să o mascăm, să ne fie rușine de ea. Dar ce nu ni s-a spus e că furia nu dispare doar...
Într-o lume a soluțiilor rapide, a rezolvărilor imediate și a presiunii constante de „a fi bine”, am ajuns să tratăm emoțiile ca pe niște probleme ce trebuie eliminate. Tristețea trebuie „scoasă din sistem”, furia trebuie „calmată”, anxietatea trebuie „vindecată”. Dar dacă emoțiile nu sunt, de fapt, disfuncții de corectat, ci mesaje de conținut și înțeles?...
©2024 HUMANMAIND SRL. Toate drepturile rezervate 
